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南昌二七医院忧郁症好治疗吗

时间:2017-06-12 10:03 来源:www.27pfbyy.com 作者:admin 浏览:
文章摘要:南昌二七医院忧郁症好治疗吗,祝英台在得知要嫁给马文才后忧郁到吐血,最终化蝶与梁山伯双宿双飞,作为一个悲剧的故事流传至今,可见忧郁症在很多悲剧的塑造中占有重要地位。

  南昌二七医院忧郁症好治疗吗,祝英台在得知要嫁给马文才后忧郁到吐血,最终化蝶与梁山伯双宿双飞,作为一个悲剧的故事流传至今,可见忧郁症在很多悲剧的塑造中占有重要地位。我们如何避免这中悲剧发生在自己身上呢?接下来请跟专家一起来了解下面的内容。

  忧郁症病情虽然因人而异,但忧郁症通常来说有哪些症状呢?

  1、“内苦外乐”。这些人在言行举止或外表上没有异常,给人一种自己很开心的假象;但是经过专业的检测就会发现患者的内心是多么的自卑消极,明显的精力、体力、脑力下降以及严重顽固的失眠、多种躯体不适等。服用各种药物如何休息也无法消除。

  2、南昌二七医院忧郁症好治疗吗,社会功能下降。大中小学生会出现以学习困难为主症的各种学习障碍症状。成绩突然下降,听不进,考不出,被长辈误认为有思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态,无法胜任原本非常熟练的工作。

  3、出现顽固持久、以失眠为核心的睡眠障碍,不经抗郁剂治疗或不了解其忧郁症本质,则无法解除。

  4、最典型症状:无故持续两周以上甚至数月的心境低落、兴趣和愉快感丧失、易疲劳等。

  当出现这些症状是我们该如何调节?下面教你几招,保持心情愉悦。

  1.哭——适当地哭一场

  南昌二七医院忧郁症好治疗吗,哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的毒素排出去。心情悲痛却强忍着不哭等同于慢性中毒。

  2.喊——痛快地喊一回

  当不良情绪侵扰时,不防痛快地喊一回。通过急促强烈、无拘无束的喊叫发泄积郁。

  3.动——进行剧烈运动

  人情绪低落时往往不爱动,殊不知越是不动,注意力就越不易转移,情绪就越低落,容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

  4.说——多向友人倾诉

  和友人分享,快乐就会扩大,痛苦就会减轻。不愉快的事情埋在心里会增加心理负担,如找人倾吐烦恼,心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询,请他们给予帮助。

  5.转一转——转移注意力

  把注意力从引起不良情绪的事情上转移开来。可以做一些自己感兴趣的活动,如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等,还可以外出旅游,到风景优美的环境中玩一玩,这样可以使人从消极情绪中解脱出来,激发积极愉快的情绪反应。

  6.再转一转——纠正认知偏差

  “人受困扰不是由于发生的事实,而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知,主动调整自己对事情的看法,多从正面看问题,就可以减弱或消除不良情绪,多云转晴。

  专家提醒:南昌二七医院忧郁症好治疗吗,如果患者能够清醒的意识到自己患了忧郁症,那么只要主动配合医生的治疗,及时接受心理辅导,不排斥治疗,就有很大的可能康复,如果排斥治疗,将会对治疗康复造成很大影响。

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